Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1447 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 88,62g | Kolh.: 104,26g.
Frukost: Pâturages Bûche de Chèvre Bio , Bio Village Galette de Blé Noir, Bio Village Emmental au Lait Cru . Lunch: Cora Épinards en Branches, Cora Brocolis en Fleurettes, Thiriet Mogettes, Bio Village Beurre Doux, Oeuf sur le Plat, Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Marque Repère Steak Haché 5% . Snacks/Annat: Bio Village Amandes Grillées, Lindt Excellence 100%, Pommes Granny-Smith , Alnatura Puree de Cacahuète Croustillante, Bjorg Son d'avoine, Alpro Nature sans Sucre. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 50 minuter, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Me suis pèse chez un pote mdr
04 okt 22 av medlem: jeremjerem54
|
04 okt 22 av medlem: stefyr31
|
Oui il va falloir un peu faire des ados maintenant que j ai bien sèche. Merci les filles,bisous
04 okt 22 av medlem: jeremjerem54
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeremjerem54 's vikthistorik
|