Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 108,78g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Club Social Biscoito Salgado, Muffato Pãozinho de Leite , Ovo Frito, Visconti Torrada Integral. Lunch: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Salpicão de Frango, Feijão Fradinho Cozido. Middag: Subway Cebola, Tomates, Cica Pomodoro Polpa de Tomate , Hortifruti Patinho Moído , Petybon Macarrão Espaguete 8. Snacks/Annat: Angeloni Grissini Parmesão, Italac Doce de Leite. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katalbatroz 's vikthistorik
|