Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
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1324 kcal
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Fett: 50,18g | Prot: 58,04g | Kolh.: 160,06g.
Frukost: はちみつ, ケロッグ オールブラン, リンゴ, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: サラダクラブ 人参サラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, さばみそ煮, ファミリーマート 食べる豆乳スープ. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, 海苔, ブリの照り焼き, ファミリーマート 食べる豆乳スープ. Snacks/Annat: 石屋製菓 白い恋人, ブルボン チョコブラウニー (16g), コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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