Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 38,47g | Kolh.: 162,79g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kue Bawang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Pepes Tahu, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indrapitt 's vikthistorik
|