Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1389 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 91,22g | Kolh.: 140,09g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Mie Bakso. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus. Snacks/Annat: Sushi Tei Chawan Mushi, Taro Taro Net (20g), Finna Kerupuk Rasa Bawang. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
awalbaru07 's vikthistorik
|