Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1564 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 90,88g | Kolh.: 214,47g.
Frukost: Boiled Egg, Carnation Light Hot Chocolate Mix with Splenda , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Lunch: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Jollof Rice. Middag: Larabar Peanut Butter, Carnation Light Hot Chocolate Mix with Splenda . Snacks/Annat: Bananas , Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type) , Larabar Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|