Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
2061 kcal
|
Fett: 94,04g | Prot: 59,51g | Kolh.: 236,65g.
Frukost: Lätta Lätta Extra Fit, Donuts mit Schokoladenglasur, Weizenbrötchen, Wiesbauer Sonntagsaufschnitt. Lunch: RUF Muffins mit Schokostückchen, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. Middag: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Steinpilzen, Gut & Günstig Teewurst, Körnerbrot. Snacks/Annat: Capri-Sonne Multivitamin, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Haribo Gummibärchen, Red Bull Energy Drink (Dose), Red Bull Energy Drink. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|