Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
139 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1993 kcal
|
Fett: 94,71g | Prot: 80,33g | Kolh.: 197,07g.
Frukost: Kamps Kürbiskernbrötchen, Exquisa Sahnige, Gutfried Roast Chicken , Rama Culinesse Buttergeschmack, JA! H-Sahne, Laktosefrei, Omelett oder Rührei, Fresubin Protein Powder, Ehrmann Almighurt Natur 3,8%, K-Classic Walnusskerne Naturbelassen, Knusperone Früchte Müsli. Lunch: Rama Culinesse Buttergeschmack, Weißes Mehl, Bratensoße, Kühne Rotkohl das Original, Bofrost Kartoffelknödel, Rolffes Kasslerbraten. Middag: Rio D'oro Multivitaminsaft 100 %, Exquisa Sahnige, Stockmeyer Paprika-Schinkenwurst, Kamps Kürbiskernbrötchen. Snacks/Annat: Landliebe Sahne Pudding Weiße Schokolade-Mandel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ACARLOTTA 's vikthistorik
|