Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
316 kcal
|
Fett: 20,10g | Prot: 26,71g | Kolh.: 7,16g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Гармония Сметана 20%, Амка Творог 5%, Кофе, Вдохновение Шоколад Классический. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|