|
Лишнего поела на ночь
|
81,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1912 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 127,21g | Kolh.: 191,10g.
Frukost: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Болгарский Перец, Сметана 20%, Картофель, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь. Middag: Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Сметана 20%, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Село Зеленое Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Хурма, ВкусВилл Псиллиум, Виноград, Пятерочка Персик, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|