Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2015
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 55,30g | Kolh.: 163,87g.
Frukost: Franzbrötchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Lunch: Subway Turkey & Ham. Snacks/Annat: Nimm2 Fruchtbonbon. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Ausgleich - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|