Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2015
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
|
2662 kcal
|
Fett: 133,55g | Prot: 117,54g | Kolh.: 189,23g.
Frukost: Eiweißshake. Lunch: Burger King Steakhouse Single, Burger King Onion Rings (6), Burger King King Pommes (Mittel). Snacks/Annat: Beck's Bier (330 ml), Bifi Salami, Gouda, WellMix Protein Riegel. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Gym - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|