Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2015
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2015:
|
1687 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 88,36g | Kolh.: 275,20g.
Frukost: Eiweißshake. Lunch: Laugenbrezeln, Banane, Vollmilch, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl. Middag: Banane. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|