|
weekend avec des amis
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
939 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 34,75g | Kolh.: 108,33g.
Frukost: Canderel Sucrette, Café, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Tomates, Jardin Bio Graines de Chia. Middag: Pâturages Crème Dessert Chocolat , Pâtes (Cuites), Beurre, Oeuf sur le Plat, Tomates. Snacks/Annat: Nos Régions Ont du Talent Pur Jus de Pomme de Bretagne, Suchard Les Minis Rochers Lait. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lapegouille 's vikthistorik
|