Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
2380 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 163,87g | Kolh.: 260,59g.
Frukost: Eroski Barra Mediana, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Ternera Picada, DIA Tomate Frito, Hacendado Spaghetti, Calabacín, Cebollas, Tomates. Middag: DIA Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates, Patata, Sandía. Snacks/Annat: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, MyProtein Proteína en Polvo, DIA Leche Semidesnatada, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|