Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
2178 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 200,73g | Kolh.: 208,72g.
Frukost: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Valio Масло Сливочное 82%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Медовый Спас Мёд Липовый, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Вкусвилл Сухарики из Печёных Яблок, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Капуста Белокочанная. Middag: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Cream Nuvo Творог 5%, Перекресток Банан. Snacks/Annat: Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|