Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1147 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 97,17g | Kolh.: 92,21g.
Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Cenouras, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Mel, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daitavares15 's vikthistorik
|