Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1590 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 64,97g | Kolh.: 238,73g.
Frukost: Watt's Jugo Fresco Arandano , Svelty Leche con Colageno, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. Lunch: Brócoli, Zen Organics Tofu, Cuisine & Co Palmitos en Rodajas, Tucapel Arroz Integral Preparado Champiñon con Verduras. Middag: Cuisine & Co Palmitos en Rodajas, Ideal Pan Pita Integral, Huevo, Lider Palta Hass, Tucapel Arroz Integral Preparado Champiñon con Verduras. Snacks/Annat: San Francisco Helado Frutos del Bosque, Soprole Yogurt Light Trozos Frutilla. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|