Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1353 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 58,47g | Kolh.: 158,14g.
Frukost: Grapefruit Juice, French Toast with Butter . Middag: White Table Wine , Corn, Mashed Potato, Rotisserie Chicken. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Rodd - 54 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|