Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
746 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 20,29g | Kolh.: 97,97g.
Frukost: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rempeyek, Perkedel Jagung, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|