Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
2120 kcal
|
Fett: 88,13g | Prot: 129,27g | Kolh.: 220,31g.
Frukost: Nestle Goodmix Salted Caramel, ВкусВилл Сыр Полутвердый Фасованный "Тильзитер", Банан, Нектарины, Персики, Виноград, Голубика, Сливы, Любимое Молоко Молоко 2,5%, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Foods Omega-3. Middag: Озёрка Мышечные Желудки Утенка, Помидоры, Груша, Зеленый Перец, Авокадо, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|