Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1401 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 78,65g | Kolh.: 107,26g.
Frukost: Hawaiian Pizza. Lunch: Canned Salmon, White Bread . Middag: Stuffed Pepper with Meat. Snacks/Annat: Granola Bar. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|