Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1211 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 63,57g | Kolh.: 190,21g.
Frukost: Готово! Шарлотка с Яблоками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Лента Винегрет Классический, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, 6 Соток Огурцы Маринованные. Middag: Пятерочка Сливы. Snacks/Annat: Kikkoman Соус Соевый, Кинза, Жареное Яйцо без Жира, Чеснок, Помидоры, Sula Леденцы. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|