Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
85,1 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1371 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 121,32g | Kolh.: 105,40g.
Frukost: La Banderita Flour Tortilla, Egg, Kraft Singles White American Cheese Slices, Coffee with Milk. Lunch: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla. Middag: Simple Truth Organic Broccoli & Carrots, Kraft Velveeta Cheese, Whole Milk, Hungry Jack Easy Mash'd Cheesy Homestyle Mashed Potatoes, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken. Snacks/Annat: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|