Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
728 kcal
|
Fett: 20,13g | Prot: 54,34g | Kolh.: 83,67g.
Frukost: A&W Beef Burger. Lunch: Marimas Mangga, Alfamart Ikan Pindang, Alfamart Nasi Merah. Middag: Alfamart Nasi Merah. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lutfizaka 's vikthistorik
|