Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1481 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 83,46g | Kolh.: 164,45g.
Frukost: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Жокей Кофе, Сыр, Самокат Майонезный Соус Веганский, Просто Рис Отборный, Вареное Яйцо. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Жокей Кофе, Шоколадница Чикенбургер. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Red Bull Red Bull Sugar Free, ВкусВилл Напиток Молочный Обезжиренный «Клубника» с Высоким Содержанием Белка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[Anastasiya7] 's vikthistorik
|