Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1032 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 58,59g | Kolh.: 100,02g.
Frukost: Uno Kepekli Ekmek, Domatesler, Fasulye Diblesi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Yörükoğlu Ayran. Middag: Lezita Çıtır Kova Jumbo Piliç Fileto, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Badem. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|