Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1042 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 48,78g | Kolh.: 94,26g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Middag: Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kopi Luwak White Koffie Original, Kapal Api Kapal Api Special, Jawara Saus Sambal, Prochiz Keju Slice, Roti Panggang. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|