Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
2173 kcal
|
Fett: 104,34g | Prot: 117,01g | Kolh.: 190,57g.
Frukost: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Мистраль Хлопья Овсяные «Геркулес Фермерский Цельнозерновой». Lunch: Андерсон Фисташковый Рулет с Протертой Малиной, Андерсон Салат с Лососем, Андерсон Томленые в Портвейне Телячьи Щечки с Картофелем и Листьями Шпината. Middag: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|