Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
957 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 52,27g | Kolh.: 104,26g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Alcatra Grelhada, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Middag: Pif Paf Pizza de Presunto. Snacks/Annat: Bem Casado, Frescatto Kani Kama, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Morangos. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|