Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1639 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 64,71g | Kolh.: 199,42g.
Frukost: French Toast with Butter . Lunch: Ferrero Ferrero Rocher. Middag: Hawaiian Pizza, Tim Hortons Raisin Tea Biscuit. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|