Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
2170 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 67,13g | Kolh.: 203,49g.
Frukost: Croissants au Beurre, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Select & Go Burger Graines et Poulet, Carrefour Amandes, Pomme, Vin de Table, Senseo Café, Pastis. Middag: Navarre Moelleux Chocolat, Jambon, Soupe de Potiron, Salade Verte, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|