Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
2307 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 148,65g | Kolh.: 263,63g.
Frukost: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, DIA Tomate Frito, Hacendado Spaghetti, Calabacín, Cebollas, Tomates. Middag: DIA Hamburguesa Vacuno Bio, Patata, Pan de Cristal Redondo, Tranchettes Queso Lonchas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates. Snacks/Annat: DIA Leche Entera, MyProtein Proteína en Polvo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|