Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 100,38g | Kolh.: 185,24g.
Frukost: Сливочное Масло, Магнит Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Олейна Масло Растительное, Сливочное Масло, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Роллтон Спагетти, Огурец (без Кожуры). Middag: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Салат с фасолью. Snacks/Annat: Молком Молоко 1,5%, Guarchibao Фитококтейли, Guarchibao Fat Burner, 1 WIN Detox. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bread.nata 's vikthistorik
|