Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
818 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 58,94g | Kolh.: 54,72g.
Frukost: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Мираторг Окорок Свиной, Суп из Сайры. Snacks/Annat: Булочка, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|