Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1827 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 161,34g | Kolh.: 157,25g.
Frukost: Pommes Gala, Oeuf Dur, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Blanc d'Oeuf, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets. Middag: Armorial Sardines au Naturel, Escalope de Poulet, Grain de Frais Pois Cassés Verts, Carrefour Épinards Hachés, Freshona Haricots Verts Très Fins. Snacks/Annat: Myprotein Caséine Micellaire, Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Graines de Chia Séchées, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|