Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2015
|
72 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 12,50g | Prot: 58,35g | Kolh.: 197,13g.
Frukost: Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Грейпфрут, Velle Овсяный Коктейль Банан. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пшеничная Каша. Middag: Котлета Говяжья, Приготовленный Яичный Белок, Vici Салат из Морской Капусты с Морковью. Snacks/Annat: Чистая Линия Тан, Тонус Яблочный Сок, Пиканта Вишневый Сироп, Останкинский Творог Обезжиренный. mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|