Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 57,71g | Prot: 108,95g | Kolh.: 53,32g.
Frukost: Руккола, Красные Помидоры, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Оливковое Масло, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Булгур Отварной, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута. Middag: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Sinit 's vikthistorik
|