Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1232 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 106,53g | Kolh.: 117,27g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Lunch: Шампиньоны, Хреновина, Зеленое Яблоко, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Middag: Волков Колбаса Докторская, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки. Snacks/Annat: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|