Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
78,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
2976 kcal
|
Fett: 115,00g | Prot: 188,48g | Kolh.: 326,51g.
Frukost: Protein Bar, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Extra Virgin Olive Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Jack Link's Carne Seca Beef Jerky, Tomatoes, Onions , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Purified Drinking Water. Middag: Sam's Club Cinnamon Crunch Muffin, Subway Chocolate Chip Cookie, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes White American Cheese, Boar's Head Salsalito Roasted Breast of Turkey. Snacks/Annat: Great Value Purified Drinking Water. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheUnhealthyDad 's vikthistorik
|