Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2011
|
52,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 123,55g | Kolh.: 50,22g.
Frukost: Egg White, Elite 12 hour, Lean Ground Turkey, Egg. Lunch: poppyseed dressing, Crispy Onions - Lightly Salted, Pink Salmon, Boiled Egg, Baby Spinach. Middag: Wild Alaska Salmon Burgers, French Style Green Beans. Snacks/Annat: Sugar Free Strawberry, Creamy Peanut Butter, Good Health Energy. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|