Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
879 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 68,40g | Kolh.: 64,28g.
Frukost: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral. Lunch: Heinz Ketchup, Farofa, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, Leite Integral. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|