Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
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41 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 september 2022:
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1248 kcal
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Fett: 46,59g | Prot: 53,69g | Kolh.: 159,82g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, バナナ, メープルシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: レンコンのきんぴら, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, らっきょう, サミット 茄子の肉味噌和え. Middag: 味噌汁, ピーマンの肉詰め, ご飯, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Annat: リンゴ, ギンビス たべっ子どうぶつ (27g), クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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