Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
2840 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 204,81g | Kolh.: 379,46g.
Frukost: Blueberries, Ratio Protein Yogurt, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Ratio Protein Yogurt, Blueberries. Middag: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Hard-Boiled Egg, Egg White, Wyman's Mango Berry with Wild Blues, Dannon Oikos Pro Peach. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Banana, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|