|
Busto 107cm
Braço 36cm
Cintura 90cm
Abdômen 99cm
Quadril 124cm
Coxa 69cm
Panturrilha 38cm
|
94,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
725 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 51,11g | Kolh.: 14,32g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de chuchu. Snacks/Annat: Bolinho de coco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|