Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
2385 kcal
|
Fett: 161,03g | Prot: 92,69g | Kolh.: 173,25g.
Frukost: Вареное Яйцо, Глобино Сардельки Мортадельки, Своя Линия Мёд Разнотравье, Гармония Творог 5%. Lunch: Виноград, Рудь Чебуреки с Мясом. Middag: Сливочное Масло, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Суп Куриный с Вермишелью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Midi Бисквит, Roshen Milk Chocolate With Whole Almonds. Snacks/Annat: Roshen Конфета Coffee Like , Torras Dark Chocolate With Almond, Волошкове Поле Кефир 2,5%, Жареное Филе Свинины, Королівський Смак Майонез 67%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Глобино Сардельки Мортадельки, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliya.panasenko 's vikthistorik
|