Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 51,33g | Kolh.: 135,74g.
Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih, Tahu Goreng, Chicken Nugget, Tempe Goreng Tepung. Middag: Keripik Singkong, Pangsit Goreng. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genthajagad 's vikthistorik
|