|
Target sekarang : sehat, happy, dan nggak jompo. Turun BB lagi alhamdulillah, nggak juga gapapa. Jujur ga nyangka, udah mau setaun aja perjalanan diet ini. Bangga sama diri sendiri bisa bertahan sejauh ini 🥰
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 132,47g | Kolh.: 136,58g.
Frukost: Wall's Cornetto Oreo, Pisang, Kiranti Kiranti Original, My Roti Roti Tawar Funwari White Soft. Lunch: Bumbu Kacang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Telur, Tahu, Siomay. Middag: Stroberi Beku, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Annat: BonCabe Makaroni Krispi Level 15. mer...
|
|
1 till 20 av 23
 Kommentarer
hebat banget kax. konsistenyaa 😍😍
28 sep 22 av medlem: Erlinda baru.
|
28 sep 22 av medlem: anitasilfis2000
|
28 sep 22 av medlem: yblll
|
Kak ajarin aku banget dong plissss
28 sep 22 av medlem: lisbelbel
|
kerennn jadi kaya kaka adek
28 sep 22 av medlem: azliazli
|
Keren😍 tp salfok sm anaknya tips biar anak tinggi apa bun ?
28 sep 22 av medlem: mamaaca14
|
28 sep 22 av medlem: kikikaf
|
28 sep 22 av medlem: rhinnaf
|
28 sep 22 av medlem: Hagiashofia
|
28 sep 22 av medlem: hamtaromesa26
|
28 sep 22 av medlem: dinaisra1
|
28 sep 22 av medlem: okta nuryanti
|
dan baju sangat mempengaruhi juga y 😁
28 sep 22 av medlem: sitibubung
|
28 sep 22 av medlem: solehasti292
|
28 sep 22 av medlem: solehasti292
|
yang tadinya sales lewat manggilnya, "maaf bu..” sekarang jadi, "maaf kak.."
29 sep 22 av medlem: Af Sof
|
@Erlinda baru @anitasilfis2000 @yok bisa langsing @nfimilza @kikikaf @hamtaromesa26 @dinaisra1 @okta nuryanti @solehasti292 makasiiihh kk2 semuaaaa 🥰🥰
29 sep 22 av medlem: syarifatulimamah
|
@lisbelbel halo kaak.. aku cuma defisit kalori+olahraga. perbaiki makan, tambah aktivitas fisik, yg penting konsisten.. ga mulus 100%, naik turun, kadang capek. Cuma mKin ke sini menikmati aja prosesnya karena udah jadi kebiasaan juga. Makanya goalnya skrg udah ga obsesi ke berat badan, tspi biar lebih sehat dan happy aja ngejalaninnya.. 😊 biar makin tua tapi tetep bugar 😊
29 sep 22 av medlem: syarifatulimamah
|
@sitibubung betul kak.. tapi yg utama emang pengaruh dari bentuk badan. Karena jujur pas dulu masih guede, pake baju aneh2 jadi ga pantes dan ga banyak pilihan 🥹
29 sep 22 av medlem: syarifatulimamah
|
@rhinnaf masyaallah bestieeeekuuu terdaebakk😘😘😘
29 sep 22 av medlem: syarifatulimamah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syarifatulimamah 's vikthistorik
|