Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
2071 kcal
|
Fett: 98,40g | Prot: 182,23g | Kolh.: 119,69g.
Frukost: Telur, BonCabe Level 30, Kerupuk Makanan Ringan, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Dada Ayam, Tempe, Tahu. Lunch: Indomie Mi Goreng, Tahu, Tempe, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galihbacil 's vikthistorik
|