Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
48,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1388 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 120,03g | Kolh.: 152,50g.
Frukost: ココナッツオイル, 卵, TOPVALU ギリシャヨーグルト, ワカメスープ, TOPVALU おさかなソーセージ, コーヒー, 加藤美蜂園本舗 はちみつ&れもん. Lunch: 災害備蓄用パン, 鶏胸肉(皮なし), 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, オリーブオイル. Middag: 鶏胸肉(皮なし), ワカメスープ, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, オリーブオイル. Snacks/Annat: TOPVALU ギリシャヨーグルト, サンリツ カンパン. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|